Сегодня хочу рассказать о том, что меня давно волнует — **аутоиммунный гастрит (АГ)** и **хронический поверхностный гастрит (ХПГ)**. Эти два состояния встречаются чаще, чем мы думаем, и их причины и последствия куда глубже, чем кажется на первый взгляд. Делюсь своими мыслями и наблюдениями.👇

**Что происходит с нашим желудком?**
— **Аутоиммунный гастрит (АГ):**
Считается, что иммунная система начинает «атаковать» париетальные клетки желудка, что приводит к их гибели, атрофии и, в тяжелых случаях, к раку. Но давайте будем честными — идея, что иммунитет просто так «вдруг сходит с ума», звучит нелогично. Возможно, эти клетки заражены скрытыми инфекциями, которые мы не можем обнаружить, и организм просто пытается их уничтожить.

— **Хронический поверхностный гастрит (ХПГ):**
Это то, с чем сталкивается большинство из нас. Стресс, фастфуд, нерегулярное питание — всё это бьет по нашему желудку. Стресс буквально тормозит его работу, а нездоровая еда раздражает слизистую.

**Почему это происходит?**
1️⃣ **Скрытые инфекции.**
Вирусы или бактерии могут заражать клетки желудка, а иммунная система распознает их как врагов и атакует. Итог — воспаление.

2️⃣ **Стресс.**
Как бы банально это ни звучало, хронический стресс разрушает наш организм. Желудок перестает работать как надо, снижает секрецию и моторику.

3️⃣ **Неправильное питание.**
Любимая пицца или бургер не проходят бесследно. Привычка есть что попало разрушает защиту желудка.

4️⃣ **Низкая кислотность.**
Снижение кислотности приводит к уменьшению защитной слизи, а рефлюкс желчи добивает слизистую.

**Почему стандартное лечение не всегда помогает?**
Антибиотики против *Helicobacter pylori* — это классика. Но проблема в том, что *Helicobacter* может быть лишь «попутчиком» более серьезной инфекции. А что в итоге? Аллергия, побочные эффекты и усугубление других заболеваний.

Мне кажется, что в лечении важно смотреть глубже — искать истинную причину, а не просто убирать симптомы.

**Что можно сделать?**
💡 **Натуральные методы, которые реально помогают:**
1. **Лимонная вода или яблочный уксус** — мягко стимулируют выработку кислоты.
2. **Лен, капустный сок и картофельный сок** — восстанавливают слизистую желудка. Это не миф, проверено на себе!
3. **Цинк карнозин и солодка** — супер-средства для заживления и снятия воспаления.

💡 **И, конечно, лайфхаки:**
— Снижайте уровень стресса. Да, легко сказать, но даже простые практики типа прогулок помогают.
— Делайте гастроскопию. Это важно для контроля состояния и раннего выявления проблем.

АГ и ХПГ — это не приговор, если подходить к лечению разумно. Поддерживайте желудок правильным питанием, натуральными средствами и здоровым образом жизни. И помните: здоровье желудка — это здоровье всего организма! 💪