**После защиты диссертации я как-то попала с сестрой на прием к именитой профессорше по заболеваниям почек. Когда она увидела у сестры анализы на витамины и микроэлементы, выгнала меня из кабинета с позором! Мол, витамины и микроэлементы — это не про медицину, это глупость, «бред» и т.д. 🙄

__В общем, замотивировала меня дальше искать, спасибо ей!

__❗️А теперь неожиданный поворот! Посмотрите на свои большие пальцы: у основания ногтя есть светлая лунка — это зона роста ногтя.

Эти лунки должны быть хорошо выражены на всех ногтях на обеих руках. Такие хорошо обозначенные зоны роста говорят о том, что в организме адекватно протекают процессы регенерации, образования новых клеток и так далее. А это лейкоциты, тромбоциты, эритроциты, клетки кожи, слизистые, заживление любых повреждений и так далее.

**Нормальное обеспечение этих процессов происходит при достаточности витаминов В12 и В9 в организме и внутри клеток.** Потому что это не просто витамины, а основа протекания процессов МЕТИЛИРОВАНИЯ. Сложно, но тем не менее — это передача СН3-группы от одного соединения к другому.

Метилирование отвечает за:
• включение/выключение генов
• синтез ДНК и РНК (регенерация, обновление организма)
• обезвреживание химических веществ и токсинов, поступающих извне и образующихся внутри организма (в т.ч. тяжелые металлы и всякая химоза)
• синтез нейротрансмиттеров (дофамин, адреналин, СЕРОТОНИН, КОТОРЫЙ РЕЗКО ПАДАЕТ ПРИ МИГРЕНИ)
• детокс гормонов (эстрогенов особенно), гистамина (гистамин=отеки)
• созревание иммунных клеток (Т-клетки и NK-клетки)
• производство энергии (CoQ10, карнитин, АТФ, креатин)
• синтез миелина (ЗДОРОВЬЕ ТРОЙНИЧНОГО НЕРВА ПРИ МИГРЕНИ)

И если метилирование страдает, то могут развиться:
• сердечно-сосудистые заболевания
• рак
• сахарный диабет
• неврологические расстройства у взрослых, в том числе, МИГРЕНЬ
• аутизм, депрессия, тревога
• синдром хронической усталости
• болезнь Альцгеймера
• пмс, бесплодие, невынашивание беременности
• аллергия, патология иммунной системы
• проблемы с пищеварением
• старение

И когда я не вижу выраженных лунок на всех ногтях, я начинаю думать про все вышеперечисленное. Из-за профессиональной деформации я на ногти я смотрю автоматически 🤔

**Нормальное протекание метилирования зависит от запасов витаминов В9 и В12 внутри клеток.** Поэтому 100% витамины — это не глупость. Это основа биохимии, есть огромная связь с генетикой. А профессорством и стандартами в медицине не прикрыть отсутствие желания развиваться профессионально!