Избавиться от мигрени возможно, если разобраться в первопричинах и действовать поэтапно.
**Мигрень **— это сигнал о проблемах в организме:
◈ нарушенный отток желчи,
◈ высокий уровень аммиака,
◈ гормональные сбои,
◈ повреждённый кишечник.
Чтобы решить эти проблемы, нужна последовательная работа над организмом.
**С чего начать путь к избавлению от мигрени?**
**💗**** Режим дня.** Ложитесь спать и вставайте в одно и то же время.
**💗**** На ближайшие три месяца исключите:**
✖️ глютен,
✖️ молочку,
✖️ сладкое.
Так вы защитите кишечник от повреждений и снизите токсическую нагрузку на печень.
**💗**** Восстановите дефициты витаминов группы В.** Проверьте уровень гомоцистеина. Если он выше 7, нужны метильные формы витаминов.
**💗**** Ведите дневник. Записывайте всё:**
— что едите,
— какие препараты принимаете,
— как влияет погода и гормональный цикл.
Эта информация поможет отследить триггеры головной боли. Ни один врач не сможет заменить такой дневник!
**💗**** Работа с ЖКТ:**
💗Восстановите слизистые ЖКТ с помощью заживляющих средств: Гастрокалм, Ребагит.
💗Для снятия спазмов желчевыводящих путей подойдут мягкие спазмолитики.
**💗**** Работа с желчеоттоком:**
💗Перед стимуляцией желчеоттока важно сделать желчь текучей, иначе возможны обострения. Используйте препараты для разжижения желчи.
💗Проведите тюбажи или дуоденальное зондирование, чтобы прогнать застойную желчь.
💗 **Дайте печени необходимые средства** для переработки гормонов: Индол-3-карбинол, препараты расторопши.
**💗**** Работайте с аммиаком.** Принимайте аминокислоты:
— орнитин (Гепа-Мерц, Орнитин Канон, Гепакомб Детокс),
— цитруллин (Стимол).
Курс 10 дней по 3 раза в день — наблюдайте за эффектом.
💗 **Устраните паразитоз и инфекции. **Лямблии, кандида и другие инфекции могут повреждать кишечник. Без их устранения все шаги могут не дать результата.
**💗**** Проанализируйте своё окружение.** Бытовая химия, косметика, материалы, из которых сделан ремонт в доме, могут быть источниками токсинов.
**Почему такой подход работает?**
Мигрень — это лишь сигнал о системных сбоях в организме. Мы не просто подавляем симптомы, а устраняем первопричины, которые привели к мигрени.
Путь к избавлению от мигрени непростой, но последовательный подход и терпение дадут результаты. Начните с этих шагов, и вы заметите, как постепенно ваше состояние начнёт улучшаться.