Лимбическая система и вегетатика: откуда берутся симптомы ВСД
Хочется наконец нормально объяснить, откуда берутся многие симптомы, которые привыкли называть «ВСД».
И почему это не «мне показалось», а вполне конкретная нейроанатомия.
Что такое лимбическая система
Лимбическая система — небольшой «грецкий орех» в центре мозга.
Закольцованные структуры, которые образуют круг Пейпца.
На лекциях нам говорили: «лимбика — это эмоции».
По факту:
- эмоции
- цикл сон–бодрствование
- память
- мотивация
- координация работы вегетативной нервной системы
А вегетатика, на секундочку, рулит всеми внутренними органами.
Вот тут и начинается самое интересное.
Вегетативная нервная система — «серый кардинал»
Для меня вегетативная нервная система — это обслуживающий персонал организма.
Постояльцы отеля — это органы, а вегетатика:
- следит за температурой
- давлением
- пульсом
- пищеварением
- гормонами
- обменом веществ
Сама по себе она почти не видна:
ни руками пощупать, ни нормально «посмотреть» на МРТ.
Но когда она выбивается из режима — симптомы чувствует весь организм.
Про вегетативную конституцию (симпатотоник/ваготоник) я подробно писала тут:
типы вегетативной нервной системы
.
Как лимбика управляет вегетатикой
Лимбическая система постоянно собирает информацию:
- из тела (внутренние сигналы)
- из внешней среды (стрессы, тревоги, нагрузка)
Нервные импульсы бегают по кругу Пейпца, всё анализируется,
и дальше включается «отдел по связям с общественностью»:
- связь с гипоталамо–гипофизарной системой (гормоны, обмен веществ)
- команда симпатике — стрессорная реакция
- команда парасимпатике — релакс
- через надпочечники — усиление или истощение стресс-ответа
Поэтому эмоции и тело всегда связаны:
- краснеем от злости
- бледнеем от страха
- дрожим, потеем, трясёт — типичная вегетативная реакция
А если лимбика сама голодает и тонет в застое, эмоциональные и «ВСД-шные» симптомы сливаются в один клубок.
Внутричерепной застой и ВСД
Структуры лимбической системы расположены вокруг желудочков мозга — полостей с ликвором.
Если формируется внутричерепной застой, ликвор начинает давить на лимбику, нарушается её питание.
На выходе получаем:
- психо-вегетативные расстройства
- непереносимость духоты
- головные боли, «туман»
- скачки давления и пульса
- панические атаки
Подробно про метеочувствительность, лимфу и внутричерепное давление я писала здесь:
метеочувствительность, лимфа и голова
.
Что усиливает симптомы
Если на фоне внутричерепного застоя в организме ещё и:
- дефицит магния
- дефицит витамина D
- недостаток витаминов группы B
- интоксикация аммиаком
- повышенный билирубин
— все психо-вегетативные симптомы будут ярче и тяжелее.
Что делать вначале: не удобрять болото
Первый шаг — разобраться с застоем:
- снять внутричерепное давление (маннит в вену, пищевой глицерин — по схеме врача)
- улучшить венозный отток и лимфодренаж (венотоники, движение, работа с шеей)
Если сразу «кормить» мозг нейротрофиками, не убрав застой,
это будет как бросать удобрения в болото и ждать урожая.
Нейротрофическая поддержка
Когда застой снят, дальше — подкормка нейронов, особенно тех, кто сутками пашет в вегетативной системе.
Сюда относятся:
- Церебролизин, Кортексин (пептидные нейротрофики)
- Мексидол, Цитофлавин (янтарная кислота, антигипоксанты, антиоксиданты)
- цераксон, глиатилин (холин-содержащие)
Эти препараты часто ругают за «недоказанность»,
но если смотреть на них как на метаболическую поддержку нервной ткани, пазл сильно меняется.
Проблема в том, что:
- по МРТ клетки вегетативной нервной системы не видно
- по УЗИ тоже
- а современная док-мед ориентируется именно на эти методы
И то, что нельзя показать красиво на картинке, часто просто игнорируют.
Важно
Здесь я не трогаю детей и не углубляюсь в метаболомную медицину.
Речь про базовый уровень: микроциркуляция, строение вегетативной системы и то, как это связано с симптомами, которые так любят записывать в «ВСД».
Если коротко: лимбика + вегетатика + застой + дефициты = тот самый букет жалоб, с которым обычно приходят к неврологу и психотерапевту одновременно.