Чек-ап здоровья мозга
Чек-ап здоровья мозга — это памятка пациенту: что сдать, чтобы оценить факторы, которые сильнее всего влияют на риск снижения памяти и деменции. Результаты обязательно разбирает врач — сами по себе цифры диагнозом не являются.
Сосуды и обмен веществ
Главный блок. Сахар, холестерин и давление бьют по сосудам мозга сильнее всего — это то, на что реально можно повлиять.
Уровень сахара в крови, ранний признак преддиабета.
Средний сахар за 3 месяца — точнее, чем разовая глюкоза.
Состояние жирового обмена и риск атеросклероза сосудов.
Точнее «плохого холестерина» показывает сосудистый риск.
Генетический фактор риска. Сдаётся один раз в жизни.
Витамины и щитовидная железа
Дефициты и сбой щитовидки дают «туман в голове» и снижение памяти — и легко исправляются.
Повышенный связан с атрофией мозга; корректируется витаминами группы B.
Нехватка напрямую бьёт по памяти и нервам.
Работает в паре с B12, влияет на гомоцистеин.
Низкий уровень связан с когнитивным снижением.
Гипотиреоз — частая обратимая причина забывчивости.
Воспаление и общее состояние
Фоновое воспаление и скрытые дефициты, которые тоже отражаются на мозге.
Маркер скрытого воспаления в организме.
Базовая картина: анемия, воспаление, общее состояние.
Запасы железа; и дефицит, и избыток влияют на самочувствие.
Печень и почки — важны и сами по себе, и для подбора терапии.
По желанию — обсудить с врачом
Дополнительные анализы: имеют смысл не всем и требуют осознанного решения.
Если есть лишний вес или риск диабета — покажет инсулинорезистентность.
Насыщенность организма полезными жирами.
Новый анализ крови на альцгеймеровскую патологию. Есть в единичных лабораториях, назначают при жалобах — строго через невролога.
Генетическая предрасположенность к Альцгеймеру. Результат не изменить — делать только осознанно, желательно с консультацией.
Углубленное тестирование
Если хочется той самой «полной картины»
Российский аналог — «Тест микробиоты» (Атлас) или анализ микробных маркеров по Осипову. В пару к нему: фекальный кальпротектин (воспаление кишечника) и анализ на H. pylori (антиген в кале или дыхательный уреазный тест).
Метаболомный профиль мочи. Делают специализированные лаборатории (напр. Хромолаб, ДНКОМ).
То, что метаболомика оценивает косвенно, здесь измеряется напрямую — витамины A, E, D, группа B, магний, цинк, селен и др. Есть в Инвитро и Гемотесте.
Ртуть, свинец, мышьяк и др. — та самая «токсическая нагрузка». Комплексы есть в Инвитро и Гемотесте.
Есть в отдельных лабораториях.
Не анализы, но не менее важно
По данным исследований, это самые сильные управляемые факторы риска деменции.
Как подготовиться
Несколько простых правил, чтобы результаты были точными.
- Сдавать утром натощак — 8–12 часов без еды, чистую воду пить можно.
- За сутки — без алкоголя и тяжёлых физических нагрузок.
- Если принимаете витамины B12, D, фолиевую кислоту или БАДы — сдавайте до начала приёма или сделайте паузу (уточните у врача).
- Lp(a) и генетику достаточно сдать один раз — они не меняются.
Где сдать в России
Почти всё есть в крупных лабораториях как отдельные анализы или готовые комплексы:
Частые вопросы
Коротко о том, что такое чек-ап здоровья мозга и как он проходит.
Что такое чек-ап здоровья мозга?
Какие анализы входят в базовый чек-ап?
Как подготовиться к сдаче анализов?
Заменяет ли чек-ап приём врача?
Разберём ваши анализы вместе
Запишитесь на приём в клинику «Целибро» в Санкт-Петербурге — врач составит индивидуальную программу обследования и разберёт результаты.
или позвоните: +7 981 267-04-44