**
Общие рекомендации: **
1️⃣ Если организм уложил — так полежите, дайте ему заняться своими делами.
2️⃣ Убрать ПРОвоспалительную пищу: сладкое, молочное, глютен, пасленовые. Приветствуется: Куриный бульон из деревенской курицы с фрикадельками, рисом, зеленью — иммунитету нужен легко доступный белок.
3️⃣ Много пить: тепло-горячее питье из клюквы (помогает отводить токсины и аммиак почкам), настой шиповника из термоса со стеклянной чашей, теплые Ессентуки 4-17.
4️⃣ Ножки парить с солью и содой
То есть на первом месте не таблетки, обратите внимание))
**Что на такой случай у меня всегда есть: **
1. Галавит свечи или уколы 100 мг раз в сутки 5-10 дней — мягкий иммуномодулятор, можно и при АИЗ, обожаю его. Никаких побочных.
2. Виферон свечи взрослым 2-3 млн в сутки, детям 150 тыс 1-2 р/д — базовая противовирусная защита
3. Сорбент (натуральные яблочный пектин, зостерин, хитозан)
4. Полоскания горла хлорфилиптом (его же и внутрь можно и в нос капать чуть разбавляя), рассасывания пастилок от воспаления (я стараюсь выбирать без сахара и на основе эвкалипта, шалфея) — можно смолку разжевывать
5. Стабилизатор мембран тучных клеток типа Кетотифен 1мг перед сном, или препараты Кромоглициевой кислоты, или уж как минимум дигидрокверцетин 3шт 3р/д — под слизистыми ЛОР и кишечника много тучных клеток, чуть что выбрасывающих гистамин, который как зажигательная смесь поддерживает воспаление и отек
6. Растительный аналог антибиотиков и противовирусных внутрь — мне самой очень нравится Поли-цертразин и Неовирол от АртЛайф по инструкции 🙌🏻 А бактериофаги советую тем, у кого хронические проблемы со стрептококками и стафилококками
7. Уролесан мне самой, чтобы продержать детоксикацию
— слизистые поддержать: витамин А 20 тыс неделю или масло облепиховое рассасывать, свечи или таблетки метилурацил по инструкции
8. Трансфер Факторы — очень в тему, пока сама все не доберусь, но планирую в ближайшее время затариться и рассказать как пить 😃
🧩**Все эти мероприятия при первых симптомах, в течение 5-10 дней позволяют не разболеться, избежать осложнений и приема антибиотиков. **
И зубы вовремя лечить надо! И бак посев из носоглотки сдавать, чтобы промывать миндалины при хроническом тонзиллите.