Метилирование (М) – биохимический процесс передачи метильной группы (СН3 – атом углерода и 3-водорода) от одного вещества другому: белкам, аминокислотам, ферментам, ДНК. Реакции М происходят триллионы раз в каждой клетке в каждую минуту.

Непростой для понимания, но очень важный процесс!
Постараюсь кратко и просто.

Представим: метильная группа СН3 – это шапочка.
Согласитесь, человек в шапочке🧙🏻‍♀️ и без 👩🏻‍🦰 – это два разных человека.

Если этих шапочек достаточно – не много и не мало, это нормальное метилирование. Гомоцистеин при этом 5-7, норма.

Если метильных шапочек МАЛО и всем не хватает – это ГИПОметилирование. При этом гомоцистеин будет расти выше 7 и после 10 начнет царапать сосуды с повышением риска развития сосудистых катастроф. Нужно добавить метильные шапочки: МЕТИЛ В9 и МЕТИЛ В12. Кому-то еще понадобится В6.

Если шапочек МНОГО – ГИПЕРметилирование.
Гомоцистеин при этом ниже 5.
В этом случае нужны ГИДРОКСИ-В12 и фолиновая (не фолиевая!) кислота. А от метильных В9 и В12 будет плохо — тревога, бессонница.

Метилирование отвечает за:
• включение/выключение генов
• обезвреживание химических веществ и токсинов, поступающих извне и образующихся внутри организма
• синтез нейротрансмиттеров (дофамин, серотонин, адреналин)
• метаболизм гормонов (эстрогены)
• созревание иммунных клеток (Т-клетки и NK-клетки)
• производство энергии (CoQ10, карнитин, АТФ, креатин)
• процесс миелинизации
• синтез ДНК, РНК – регенерация, обновление организма. Прежде всего регенерация слизистой ЖКТ, образование новых клеток крови!

❗️Если много месяцев подряд в высоких дозировках принимать метильные формы, то человек из ГИПОметилятора станет ГИПЕРметилятором.

В своей практике я обратила внимание, что пациенты с мигренью имеют повышенный гомоцистеин – это соотносится с данными, которые я привела в прошлом посте. А также они являются ГИПОметиляторами! И проблемы, с которыми сталкивается организм, выходит за рамки проблем только с эндотелием и тромбообразованием. Тут и нарушенная регенерация слизистой кишечника и хроническая интоксикация, и нарушенная ДЕТОКСикация в тч гормонов, и нарушение синтеза фосфолипидов, что и желчь делает гуще и мембраны нервных и тучных клеток нестабильнее, и синтез миелин нарушается, что также делает тройничный нерв очень возбудимым и тд.

❗️ВЫВОД: восстанавливать и регулярно поддерживать уровень витаминов В9 и В12 приемом подходящих для вас форм, а также следить за всеми остальными процессами!