❓__Если лунки есть не на всех ногтях, это дефицит?__
✅Скорее всего генетически есть проблемы с усвоением В9, В12. Может формироваться дефицит. После стрессов, болезней желательно принимать В9, В12 в активных формах.
❓__По анализу крови фолаты выше референсов, о чем говорит? Что надо сдать, чтобы уточнить причину повышения? __
✅Повышенный уровень витаминов в крови, особенно витаминов Б9 и Б12 говорит о том, что витамины не могут попасть внутрь клетки, где необходима их рабочая деятельность. В этом случае нужны готовые активные формы витаминов.
❓__По анализу есть мутации фолатного цикла, можно проколоть Нейромультивит?__
✅Проколоть можно, но будет ли смысл? В12 в форме цианокобаламина, это означает, что он усвоится недостаточно.
❓__Боюсь принимать В12, тк боюсь передозировки. Как не навредить себе?__
✅Не переживайте, В12 — это водорастворимый витамин, лишнее выйдет с мочой.
❓__Как принимать беременным вит гр.В? Можно ли кормящим?__
✅Всю беременность принимать метафолин солгар, а ещё лучше найти безметильные витамины В с фолиновой кислотой. Во время ГВ также нужен доп прием В9 и В12. Лучше весь комплекс витаминов В.
❓__Есть ли противопоказания для доп приема В9?__
✅Если есть мутации генов фолатного цикла, то обычная фолиевая кислота будет закрывать рецепторы к витамину B9, нанося вред организму. Например, это очень вредно при планировании беременности – пить обычную фолиевую кислоту, если она не подходит. При онкологии также необходим (!) Прием активных форм витамина В9, также в этом случае нужна консультация врача.
❓__Влияет ли дефицит В9 и В12 на образование женских болячек: полипов, миом, эндометриоза?__
✅Да, влияет. В норме детоксикация и обработка гормонов идёт в нескольких фазах детоксикации. Одну из них и обеспечивают витамины В9 и В 12. Если их не хватает, то промежуточные продукты от гормонов не перерабатываются, не выводятся из организма, приводя к росту новообразований в тех местах, где к ним есть рецепты – органы малого таза у женщин и молочные железы. Активные поступления микропластика в организм также могут привести к росту гормональных новообразований у женщин — разогревание пищи в пластике и тд.
❓__Можно ли принимать витамины гр.В при наличии узлов в щитовидной железе?__
✅При наличии любых новообразований щитовидной железы необходима консультация очного интегративного эндокринолога. В этом случае может быть рекомендована активная форма витамина B9 – фолиновая кислота, необходимая для процессов детоксикации.
❓__А какие цифры этих витаминов считаются сниженным показателем? __
✅Условно разделить норму на три части, дб примерно на границе средней и верхней трети нормы. Только уровень в крови не отражает содержание в клетках, где и нужна их активная работа. Поэтому в крови информативны только низкие значения — они действительно говорят о низких значениях во всем организме.
❓__Можно принимать В9 и В12, если не принимаешь Д3 и омегу?__
✅Желательно сначала восполнить дефицит витамина D и магния. Считается, что именно после этого следует восстанавливать остальные дефициты. Хотя бы на несколько недель раньше начать прием.