❗️Рекомендованы группы препаратов:
• Антигипоксанты — улучшают усвоение кислорода и повышают устойчивость к гипоксии. Это: мексидол, актовегин, гипоксен, мельдоний, цитофлавин и др. Любимая схема поликлиник – мексидол плюс актовегин в уколах. Очень уважаю цитофлавин. Гипоксен на фоне пневмоний популярен как никогда. Мельдоний сердечникам.
❗️Несмотря на их причисление к «фуфломицинам», КПД они повысят в жару в разы.
• Корректоры микроциркуляции.
В капилляре происходит обмен углекислого газа на кислород. В жару тонус сосудов снижается (особенно венозных), микроциркуляция страдает, кислород приходит к тканям плохо, появляется необходимость в т.н. «сосудистых» препаратах. К ним относятся: винпоцетин, ницерголин (сермион), гингко билоба и др.
Процессы дыхания клетки и образования энергии запускаются только при хорошей микроциркуляции. Которая запускается ДВИЖЕНИЕМ: ходьба, плавание, танцы и тд. Лежать в жару – хуже. В помощь контрастный душ (тепло-горячо-прохладно с головой). Лимфодренажные упражнения (см гугл).
• Венотоники. Препараты диосмина, гесперидина, конского каштана, биофлавоноиды курсом на 3 месяца min.
Знать, что с густотой крови – есть спец.анализы на свертываемость. См ферритин.
• Особняком — Димефосфон – сложный по действию, горький по вкусу, но очень эффективный. Вкратце, улучшает мозговой кровоток, венозный отток из полости черепа, лечение головокружения и проблем со сном и пр.
👌🏼 Как пример, вместе: уколы Мексидола, таб актовегина, димефосфон столовая ложка на ночь, винпоцетин 5-10мг 3р/д, детралекс 1000мг.
☝️И общее
• Не находиться на открытом солнце, особенно с 11 до 16, покрывать голову
• Алкоголь, сладкие газировки заменить на тепло-горячие травяные чаи (лимфодренаж), Ессентуки 4 (солевой баланс) или регидрон, если сильно падает давление.
• Одежда просторная, из натуральных тканей
Берегите себя 🙏