ОРЗ: что делать при первых симптомах и как облегчить течение болезни
Весна – период бесконечных ОРЗ, и нашу семью тоже не миновало: подхватили все разом 😄 Да, живые люди!
Общие рекомендации при ОРЗ
- Если организм уложил — полежите. Дайте ему заняться своими делами. Иногда лучший «антибиотик» — горизонтальное положение.
- Убрать провоспалительную пищу: сладкое, молочное, глютен, пасленовые.
Подходит: куриный бульон из деревенской курицы с фрикадельками, рисом, зеленью. Иммунитету нужен легко доступный белок. - Много пить.
— тепло-горячие напитки из клюквы (помогает выводить токсины и аммиак через почки);
— настой шиповника в термосе со стеклянной колбой;
— тёплые Ессентуки 4–17. - Парить ножки с солью и содой.
Обратите внимание: на первом месте не таблетки.
Что у меня всегда есть для таких случаев
1. Галавит
Свечи или уколы 100 мг 1 раз в сутки 5–10 дней — мягкий иммуномодулятор, подходит даже при аутоиммунных состояниях. Обожаю его. Побочных нет.
2. Виферон
Свечи: взрослым 2–3 млн в сутки; детям 150 тыс 1–2 раза в день — базовая противовирусная поддержка.
3. Сорбенты
Натуральный яблочный пектин, зостерин, хитозан.
4. Горло и нос
— полоскание хлорфиллиптом (можно внутрь и слабо разведённый в нос);
— пастилки от воспаления без сахара на основе эвкалипта, шалфея;
— можно разжевывать смолку.
5. Стабилизация мембран тучных клеток
Кетотифен 1 мг на ночь, препараты кромоглициевой кислоты или хотя бы дигидрокверцетин 3×3.
Под слизистыми ЛОР-зоны и кишечника много тучных клеток: чуть что — выбрасывают гистамин, и он «поджигает» воспаление и отёк.
6. Растительные аналоги антибиотиков
Мне очень нравятся Поли-цертразин и Неовирол от АртЛайф — по инструкции.
Бактериофаги — тем, у кого хронические проблемы со стрептококками и стафилококками.
7. Детокс-поддержка
— Уролесан (мне отлично помогает удержать детоксикацию);
— витамин А 20 тыс на неделю или рассасывать облепиховое масло;
— метилурацил свечи или таблетки.
8. Трансфер-Факторы
Очень в тему. Пока сама не добралась, но планирую взять и рассказать, как пить.
Почему это работает
Все эти шаги при первых симптомах, в течение 5–10 дней, помогают не разболеться, избежать осложнений и обойтись без антибиотиков.
А ещё обязательно:
- лечить зубы вовремя;
- делать бакпосев из носоглотки;
- промывать миндалины при хроническом тонзиллите.
Читайте также: что даёт дуоденальное зондирование